Individueel werken met creativiteit
Als creatief coach vraag ik je met diverse materialen zoals pastelkrijt, oliepastelkrijt, kleurpotlood, acrylverf, papier of doek, beeldend te gaan werken met jezelf. Je leert hiermee onderscheid te maken wat voor jou belangrijk is, durft je eigen grenzen te verleggen en keuzes voor jezelf te maken. Je gaat bewust anders kijken naar jezelf en je omgeving. Wat rust en zelfvertrouwen oplevert.
Moet je creatief en goed zijn in tekenen, schilderen en schrijven?
Wanneer je creatief wil werken en gecoacht wil worden, hoef je niet goed te zijn in tekenen, schilderen of schrijven. Als je nieuwsgierig bent naar deze manier van werken en je kunt een potlood, krijtje, doek, schaar of papier vasthouden, is dat het enige wat belangrijk is. Binnen deze werkstijl hoef je dus geen ervaring te hebben en kun je niets fout doen. Je mag alle twijfels overboord zetten voordat je begint.
Creatieve coaching laat je kijken naar jezelf en je levenspad
Wanneer je creatief aan het werk gaat, zal je ontdekken dat wat zich op papier of doek laat zien een afspiegeling is van jouw binnenwereld. Verrassend om te zien is hoe jouw onderbewuste precies kan weergeven waar je naar verlangt, waar je passie ligt. Maar ook waar het niet meer stroomt in je leven. Er gaan letterlijk en figuurlijk deurtjes voor je open waarachter een enorme eigen wijsheid ligt opgeslagen, waarvan je je wellicht niet eens bewust was. Werken met creativiteit en creatieve coaching is een eenvoudige en prachtige manier die je regelrecht in verbinding brengt met jezelf en tegelijkertijd een stap voorwaarts laat zetten. Dit geeft richting en houvast in je leven.
Rouw en verlies verwerken
Creativiteit is een prachtige manier die ondersteunt en helpt bij het verwerken van rouw en verlies. Onverwerkte rouw, pijn en verdriet kan voor allerlei klachten zorgen zoals vereenzaming, depressie, somberheid en ziekte. Door middel van creativiteit kun je in contact komen met dat wat je diep van binnen beleeft en niet kan uiten met woorden. Mijn ervaring is dat dit een zachte en uitnodigende manier is om rouw, verdriet en pijn een plek te geven, waardoor je meer innerlijke vrede en rust krijgt.
Met welke creatieve middelen werk je zoal?
Je werkt met creatieve middelen zoals pastelkrijt, oliepastelkrijt, kleurpotlood, acrylverf, pen en papier. Je gaat tekenen, schilderen, een collage maken of autobiografisch schrijven. Hierdoor kun je de draad in je leven weer oppakken en je passie weer volgen.
Voordat je start met een creatieve sessieVoordat je start met een creatieve sessie of coaching hebben we een gesprek waarin we elkaar eerst beter leren kennen en jouw situatie en vraag bespreken. Als dit goed voelt voor ons beiden maken we een vervolgafspraak waarin ik je individueel zal begeleiden in een sessie op maat. Ik kijk van tevoren, welk materiaal het meest geschikt is om mee te werken en of we eventueel een andere werkstijl combineren met creatieve coaching. Dit bespreken we voor aanvang van de coaching met elkaar. Door creatief te werken met je diepste pijn laat je steeds kleine schillen los. Net zo lang totdat je uit komt bij de kern en je innerlijke rust en vrede ervaart. Het materiaal en de sfeer waarmee je werkt, zorgen voor een veilige bedding waarin je jezelf open kunt stellen om blokkades los te laten. Doordat pijn en zwaarte met liefde getransformeerd worden, geef je jouw diepste verdriet een plek in jouw leven zodat je weer thuis mag komen bij jezelf.
|
Hoe lang duurt een sessie en hoeveel sessies heb je nodig?
Een sessie duurt ongeveer 1 à 1,5 uur.
In één sessie is het soms al mogelijk om rouw en verlies een plek te geven. Vaak begint een cliënt met één sessie en geeft zelf daarna aan wat hij of zij prettig zou vinden. Creatief coachen is een vorm van proceswerk waarin iedere keer weer schillen van rauwe pijn aangeraakt en liefdevol los gelaten worden. Een prachtige manier van werken voor jong en oud.
In één sessie is het soms al mogelijk om rouw en verlies een plek te geven. Vaak begint een cliënt met één sessie en geeft zelf daarna aan wat hij of zij prettig zou vinden. Creatief coachen is een vorm van proceswerk waarin iedere keer weer schillen van rauwe pijn aangeraakt en liefdevol los gelaten worden. Een prachtige manier van werken voor jong en oud.
Waarbij biedt creatieve coaching ondersteuning?
- Bewustzijnsgroei
- Eenzaam voelen
- Inzicht krijgen
- Keuzes maken
- Persoonlijke groei
- Pijn en verdriet
- Rouw en verlies
- Passie weer volgen
- Rusteloos voelen
- Snel geëmotioneerd zijn
- Transformatie
- Verwerking van levensvragen
- Zicht op je missie en visie